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当サロンは日進市で対面のヨガのレッスンと、マルシェやオンラインで薬膳茶を販売させて頂くフリースペースのサロンです。

 

周りにはなかなか理解してもらえず、一人で抱え込んでしまいがちな辛い疲労感、冷え、むくみ、冷え、そして不安感など･･･。不定愁訴と呼ばれる【何となくの不調】は自律神経の乱れが原因で起こることが多く、更年期以降の女性は特にそういったお悩みが多いといわれています。

 

私自身は子供の頃から貧血持ちで疲れやすく、２０代からは冷えや月経前のPMSなど様々な不調に悩まされてきました。風邪をひけばこじらせて肺炎を患うことも何度もあり、健康と対極な生活を送っていました。気温差にカラダが上手く順応できず、季節の変わり目は必ずといってよいほど体調を崩していたので、自律神経の不調があったのも明らかでした。

 

そんな私がヨガと東洋医学に出会い、学びを実践するようになってからは自分自身が驚くほど不調から解放され、自律神経が整ったことによって季節の流れに体が順応できるようになったことを強く感じています。

 

また、ヨガの教えで本当の幸せは自分の内側にあるのだと気づかされ、まだ道半ばではありますが心の平穏と静寂を皆さまにお伝えすることも自分の使命だと思っています。

 

ヨガは呼吸に意識を向けながらアーサナとよばれるポーズを行いココロとカラダをを整えるメソッドですが、東洋医学のツボ押しを取り入れることによって自律神経が整い、より様々な効果が期待できます。腕が上がりにくい方やあぐらで座るのが難しい方も軽減法をお伝えしながらレッスンを進めていきますので、ヨガを諦めていた方にも是非チャレンジして頂けたらと思います。

 

また、季節毎にブレンドを変えた薬膳茶の販売もしておりますので、生活に取り入れて頂くことにより内側から健やかに、美しくなるお手伝いができましたら幸いです。

 

自分がヨガと東洋医学の智慧に救われたように、自律神経の不調で苦しむ方々が一人でも多く開放されて「ココロとカラダがHAPPY！」な人生を送ることができますように！

 

ヨガと薬膳茶  salon kimaguri 主宰

松﨑祥子

 

◆資格◆

国際ホリスティックセラピー協会認定　ヨガインストラクター１級

本草薬膳学院認定　薬膳コーディネーター